La nostra metodologia
in dettaglio
Nel nostro approccio, ogni pratica è pensata per integrarsi con semplicità nella realtà di ciascuno. Non seguiamo metodi rigidi, ma adattiamo il percorso alle tue necessità, grazie a sessioni guidate e spazi di ascolto personalizzati. L’obiettivo è facilitare la crescita della consapevolezza, giorno dopo giorno, proponendo strumenti pratici e flessibili. Accompagniamo i partecipanti in ogni fase, rispondendo ai dubbi e ai bisogni che emergono lungo il cammino, senza alcuna pressione o aspettativa prefissata. Ogni tratto del percorso è sviluppato in modo etico e rispettoso delle singole storie, valorizzando dialogo, confronto e ascolto reciproco.
Il nostro team
Professionisti con esperienza e passione
Federico Russo
Istruttore mindfulness
Laurea in psicologia Università di Padova
Centro Mindful Milano
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Federico accompagna le persone nella scoperta della consapevolezza con un approccio pratico e personalizzato.
Negli anni ha lavorato con gruppi eterogenei, affinando tecniche di ascolto e adattamento per supportare la crescita individuale. È motivato da una sincera passione per il benessere psicologico.
Silvia Moretti
Facilitatrice mindful
Laurea in filosofia Università di Bologna
Centro Armonia
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Silvia crea un ambiente accogliente e dinamico, promuovendo pratiche semplici ed efficaci a chi desidera una maggiore serenità.
Con la sua esperienza ha aiutato persone di ogni età a riscoprire il piacere della presenza, lavorando su attenzione e benessere emotivo nel quotidiano.
Marco Bianchi
Trainer consapevolezza
Laurea in scienze cognitive Università di Trento
Progetto MindLab
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Marco aiuta a sviluppare la concentrazione attraverso tecniche di mindfulness, sempre nel rispetto delle individualità personali.
Predilige un approccio informale e coinvolgente, accompagnando giovani e adulti verso una nuova modalità di affrontare stress e distrazioni nella vita quotidiana.
Laura Ferrari
Specialista pratiche mindful
Master in discipline psicologiche Università di Firenze
Associazione Consapevolezza Attiva
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Laura integra metodi classici e innovativi, fornendo supporto nella gestione delle emozioni e nella pratica dell’attenzione.
Svolge sessioni sia di gruppo che individuali, concentrandosi sulla crescita dell’autonomia e sulla consapevolezza dei processi interiori con grande professionalità.
Come si svolge il percorso
Seguiamo una metodologia costruita su dialogo, personalizzazione delle pratiche e supporto costante, senza mai imporre soluzioni standard.
Accoglienza e ascolto
Ogni percorso inizia con un primo incontro in cui vengono raccolte aspettative, bisogni e domande. Così possiamo proporre pratiche idonee e costruire un percorso adatto a tutti.
L’approccio si fonda sul rispetto delle storie personali.
Sessioni guidate personalizzate
Le attività vengono scelte in base alle esigenze individuali e proposte con gradualità, alternando confronto, pratica e momenti di riflessione.
Segmenti variabili e completamente adattabili.
Verifica e sostegno continuo
Regolarmente viene valutato l’andamento del percorso e adattato secondo quanto emerso. Ci impegniamo per offrire un supporto costante, favorendo autovalutazione e confronto.
Continuità garantita dal rapporto diretto con i facilitatori.
Cosa ci distingue dalle altre realtà
La nostra attenzione per la personalizzazione e la cura nei dettagli rende unico il percorso di gestione consapevole dell’attenzione.
| Caratteristiche | Nephovai | Centro Benessere Mente | Studio Serenità Attiva |
|---|---|---|---|
| Percorsi personalizzati su misura | Sì, sempre | Solo su richiesta | Standard |
| Attenzione continua al supporto | Presente | Limitata | Saltuaria |
| Ambiente accogliente e inclusivo | Priorità assoluta | Variabile | Solo in presenza |
| Esperienza e certificazioni staff | Specializzata | Base | Generica |
| Adattamento pratiche alle esigenze | Totale | Parziale | Limitato |